入秋以来，
气温不知不觉就降下去了。
前一阵子的高温已经一去不返啦~
嘻嘻，是不是很开心！
蒹葭苍苍，白露为霜；
所谓伊人，在水一方。
今天，我们迎来了全年昼夜温差最大节气——白露。
在中医看来，经过了盛夏酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，阴阳失调，也就更容易耗人津液，患上“秋燥”。
因此，白露养生更要注意，做好三防三养！
一养肺（通大便、调气息、洁皮肤）
秋天早起有利于使肺部呼吸新鲜空气，保持肺部活力。坚持晚上泡脚，用温水泡，水要没过脚腕，时间在15到30分钟，泡到身体微微发热最好。
（健肌肉、添秋膘）
白露之后是一年中锻炼身体的好季节，早睡早起，适量运动。也可以开始逐渐“贴秋膘”进补。对于体虚者，最好通过食补代替药补。
白露养生饮食应当以健脾润燥、滋阴养肺为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
森山铁皮枫斗，养阴润燥，提高免疫力
滋阴圣品铁皮石斛。作为本草代表之一入选《影响世界的中国植物》，称为“国草”。《神农本草经》就记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气，补五脏虚劳、赢瘦、强阴。久服厚肠胃。”李时珍在《本草纲目》评价铁皮石斛有 " 强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年" 。
现代药理学研究表明，铁皮石斛对非特异性及特异性免疫均有增强作用。李力教授也特别提到：现代药理学研究表明，铁皮石斛里含有的石斛多糖、石斛皂甙，还有多种生物活性物质、微量元素和矿物质，有很好的提高免疫力的作用。初秋时节常食用石斛，润燥养肺、益气养阴，正合中医养生之道。
作为中国铁皮枫斗领导品牌，森山产品遵循“君臣佐使 科学配伍”的理论。例如森山铁皮枫斗冲剂，所谓君药，即为原生态栽培的森山铁皮石斛，而臣药则为西洋参、麦门冬、玉竹。四种原料协同作用，相辅相成，凉而不寒，滋阴而不抑阳，可全面调理机体，增强免疫力，均衡营养。
