非常时期丨春季感冒猛如虎，竟能引发这么多病！提高免疫力是硬核！-ag尊龙凯时app

而且由于新冠疫情，部分地区药店已经停售感冒药、抗生素等药品，买不到感冒药？该如何应对？

春节为何频繁感冒？

一般来说，气温变低，人的毛孔会收缩，抵挡严寒；气温升高，毛孔会舒张排汗。

但是，乍暖还寒时候，莫过于春季，此时但温度忽冷忽热，我们的自我调节系统就不一定能跟上节奏，也就更容易患感冒。

快节奏的都市生活让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。加班导致的过度疲劳则会导致免疫力下降，如果此时遇到流感病毒，就很容易中招。

因为气温差别大，所以有些人出门的时候气温低也就穿得多，等中午热的时候又脱了，可能忙于工作，没有及时的穿上衣服，一冷一热也极其容易感冒。

据《加拿大国家邮报》报道，加拿大麦克马斯特大学一项全球性研究发现，肥胖成为人们容易染上流感的一大新危险因素。肥胖者免疫力功能低、更易出现并发症、降低疫苗的有效性等等症状，并且身体各方面的机能都较差。

我们生活的环境中，几乎到处都有细菌和病毒，得益于人体有三道用于抵抗外界病原体的防线，我们平时仍可以健康地生活。

杭州师范大学附属医院治未病与健康管理中心主任李力教授近日做客浙江教育科技频道《养生大国医》栏目时也特别提到：在进入春季后，冬春季节交换之际，时升时落的温度让人措手不及，让我们身体免疫力下降，身体极易被病菌入侵，导致流感发生。

联合国整合医学理事长黄濬淼博士告诉我们人类免疫系统是对身体的“最佳助攻”！病毒入侵人体需要三大关口:

第一道防线：由皮肤和黏膜及其分泌物组成；

第二道防线：体液中的杀菌物质（如溶菌酶）和吞噬细胞；

第三道防线：由免疫器官和免疫细胞构成，也是最重要的身体防线。

我们生病，往往就是因为这几道防线被破坏或能力减弱，不能有效抵御外界有害物质导致，称为免疫力低下。

俗话说：“晚治不如早治，早治不如早防。如果可以通过一些方法提高机体免疫力，让身体不生病，那岂不是更好？那么该如何提高身体免疫力呢？

☑ 生活规律

现代社会生活压力越来越大，很多人作息不规律，不按时吃饭睡觉，长期以往，不仅整个人没有精神，身体免疫力也会下降，引起内分泌失调，出现头痛、记忆力减退等问题，暴饮暴食还会破坏胃粘膜，诱发肠炎。

☑心情愉悦 

情绪即情志，中医基础理论中，人的情志归纳五类，即怒、喜、思、忧、恐，分别与肝、心、脾、肺、肾对应。情志对身体健康的影响远远超出我们的想象。

不良情绪严重危害身体健康，如经常生气的女性容易乳腺增生，还容易引发胃肠功能紊乱及内分泌紊乱。

☑ 多吃蔬菜

我们经常会说，冬吃萝卜夏吃姜，那么，在天气寒冷的时候，吃萝卜是能够很好的帮助身体提高免疫力的，萝卜作为一种场景的蔬菜，不管是生吃还是熟吃都是非常好吃的，而且还有预防感冒的效果哦!

☑ 多喝茶

茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。

☑ 多吃水果

猕猴桃富含钙、锌元素及维生素的食物，猕猴桃对感冒病毒有一定抑制作用，能提高人体的免疫力，平时适当食用对预防感冒也有一定作用。

中医讲究“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，强调了自身的体质状况与疾病的关系。武汉疫情防控实践证明，同一个家庭，有人感染，有人不感染，有专家明确表示，这与免疫力有直接关系，免疫力强的人，抵抗新型冠状肺炎病毒能力就强，感染几率就小。《神农本草经》记载：石斛具有明显的生津润肺，补五脏功能，就是增强免疫力。

滋阴圣品铁皮石斛，味甘、微寒。作为本草代表之一入选《影响世界的中国植物》，称为“国草”。传统中医认为，甘味入脾，能滋补强壮。补肝悦脾，能提高机体免疫力，增强体质。《本草纲目》等都记载铁皮石斛有 " 补五脏虚劳羸弱 " 之功效。

实验证实石斛多糖具有增强机体免疫功能的作用，可增强腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。巨噬细胞吞噬能力的大小，是衡量机体免疫功能的一项重要指标。

巨噬细胞不仅担负着吞噬和杀菌作用，而且能加工和处理抗原，传递信息，调节机体的免疫反应。

作为中国铁皮枫斗领导品牌，森山产品遵循“君臣佐使  科学配伍”的理论。例如森山铁皮枫斗冲剂，所谓君药，即为原生态栽培的森山铁皮石斛，而臣药则为西洋参、麦门冬、玉竹。四种原料协同作用，相辅相成，凉而不寒，滋阴而不抑阳，可全面调理机体，增强免疫力，均衡营养。

为了给疫情奋战在一线各系统的营业员们提高免疫力，森山“温暖能量杯，致敬守护者”向营业员们，送上一杯森山铁皮枫斗冲剂！

最后，疫情仍在持续，忽暖还寒的新春还有各种可怕的细菌与疾病日渐活跃，纷纷趁虚而入。感冒是最常见的疾病之一，感冒虽然成因不尽相同，但大都指出了是因为免疫力低下，最终导致了感冒等疾病的发生。